Om

Malene Vedel
Manuel Terapeut, Manuel behandling til smerter, skader og dysfunktioner

Mit navn er Malene Vedel, og jeg arbejder som manuel terapeut, uddannelse ved Santos Institute of Osteopathic Medicine.

Da min mentor er D.O Osteopat Marlon Buriti, er min tilgang til behandling, krop og liv derfor dybt inspireret af osteopatien.

Jeg er utrolig glad for mit fag og nyder hverdagen som manuel terapeut. Jeg møder klienter med mange forskellige problematikker, alt fra hjernerystelse og forstuvet ankel til stofskiftesygdomme, efterfødselssymptomer, overgangaler, frossen skulder, stress, migræne samt smerter i ryg, skuldre og hofter.

Derudover har jeg en baggrund inden for åndedræt, bevægelse og meditation. Jeg indrager redskaber fra disse, samt viden om kost, kostilskud og livsstil i mit arbejde som terapeut også.

Jeg er på nuværende tidspunkt i gang med at læse til fysioterapeut med henblik på at tage en master uddannelse i osteopati.

Jeg bor her i Sorø sammen med min mand og vores to små børn.

Vil du vide mere om hvad manual terapien er og kan, så læs her.

Har du spørgsmål, er du altid meget velkommen til at række ud, og følg gerne med på Instagram, hvor jeg deler mere om mit arbejde, Elite Body Clinic

Min tilgang er altid individuelt tilpasset, anatomisk og manuel. Jeg arbejder ikke kun med at finde ud af, hvor smerten sidder, men hvorfor den er der, og hvordan hele kroppen kan støttes i at genfinde balance.

Jeg taler både dansk og engelsk, og alle sessioner tilpasses dine behov, dit tempo og dine mål.

Jeg tilbyder manuel behandling til dig, der oplever:

>Spændinger i nakke, skuldre og øvre ryg
>Smerter i lænden og dysfunktion i SI-led
>Hofte-, knæ- og ankelsmerter – inkl. efter operation
>Fodproblemer og hælsmerter – fx fascitis plantaris eller nedsunken svang
>Kæbespændinger (TMJ), tryk i ansigtet og tænderskæren
>Hovedpine og migræne
>Piskesmæld og traumer i nakken
>Hjernerystelse og symptomer efter hjernerystelse
>Frossen skulder og nedsat bevægelighed
>Ribbensrestriktioner og vejrtrækningsproblemer
>Spændinger og ubalancer i bækkenbunden
>Menstruationssmerter, symptomer i overgangsalder og perimenopause
>Efterfødselsgener – inkl. kejsersnit og ændringer i bækkenområdet
>Spændinger i maveområdet og fordøjelsen, inkl. efter operation eller oppustethed
>Ardannelse og fascierestriktioner
>Stressrelateret spænding og overbelastning af nervesystemet
>Angst, søvnproblemer og udbrændthed
>Tinnitus og tryk i det indre øre
>Svimmelhed, sansefølsomhed og overbelastning
>Kroniske smerter, træthed eller inflammation
>Spændingsmønstre relateret til kropsholdning eller stillesiddende liv
>Kropslige spændinger med følelsesmæssige eller traumatiske rødder
>Bevægelsesbegrænsninger eller asymmetri efter skade
>Støtte ved tilbagevenden til sport eller aktivitet

Hvad er manuel terapi?

Manuel terapi er en klinisk behandlingsform, hvor terapeuten bruger hænderne til at vurdere og behandle dysfunktion i muskler, led, nerver, fascia og andet væv. Metoden er baseret på anatomi, fysiologi og biomekanik og har til formål at genskabe balance, forbedre bevægelse, reducere smerte og støtte kroppens naturlige helingsprocesser.

Typiske teknikker inkluderer:

>Ledmobilisering, for at genoprette bevægelse i stive eller låste led
>Myofasciale release-teknikker: for at løsne spændinger, triggerpunkter og muskelstramhed
>Fasciebehandling: for at forbedre glid og reducere sammenvoksninger i bindevævet
>Neuromuskulære teknikker: for at stimulere eller berolige nervesystemet
>Kranio-sakral terapi (KST): Blid, dog dyb, behandling omkring kranie og rygsøjle for at påvirke nervesystemets spænding og væskebalance.

Hvad kan manuel terapi hjælpe med?

Manuel terapi er ikke kun for sportsfolk og skadede, det er for alle, der oplever smerte, ubalance eller nedsat funktion i kroppen.
Det kan støtte dig ved:

>Hjernerystelse og post-concussion symptomer
>Hovedpine og migræne
>Kæbespændinger og TMJ-problemer
>Hofteproblemer og nedsat mobilitet
>Lændesmerter og SI-ledsproblemer
>Nakke- og skulderstramhed
>Knæsmerter og fejlbelastning
>Iskias og nervetryk
>Ardannelse efter operation:fx kejsersnit, hofteoperation
>Skader og postoperative forløb
>Kroniske smerter: fx fibromyalgi, endometriose, træthedssyndrom
Autoimmune og inflammatoriske tilstande

Manuel terapi er sikker og kan anvendes både akut og langsigtet,  uanset om du er i opstarten af din heling, håndterer kronisk spænding, eller blot ønsker at få kroppen til at fungere og bevæge sig bedre.

Hvad er kranio-sakral terapi?

Kranio-sakral terapi (KST) er en blid, manuel behandlingsform, udviklet ud fra osteopatiske principper. Den arbejder med kroppens centrale nervesystem for at reducere spænding, genskabe balance og aktivere kroppens naturlige evne til selvregulering og restitution.

Metoden blev grundlagt af osteopat Dr. William Sutherland, som opdagede, at kranieknoglerne, tidligere anset som faste, faktisk har en subtil rytmisk bevægelse. Denne kranielle rytme blev et centralt element i osteopatisk kraniel behandling.

I dag anvendes KST globalt til at støtte fysisk og følelsesmæssig restitution, regulere nervesystemet og frigøre dybtliggende spænding i bindevævet (fascia).

Anatomi-baseret og nervesystem-fokuseretKranio-sakral terapi arbejder med det kranio-sakrale system, de membraner og cerebrospinalvæske (CSF), der omgiver og beskytter hjerne og rygmarv.

Systemet forbinder kraniet (cranium) med korsbenet (sacrum) og påvirker:

Nervesystemets funktion
Hjernens og rygmarvens sundhed
Hormonregulering
Blod- og lymfecirkulation
Bindevævets bevægelighed

Ved hjælp af let, præcis berøring på nøgleområder (som kranie, rygsøjle, mellemgulv og bækken) identificerer og løsner jeg subtile spændingsmønstre, der kan påvirke din sundhed, energi og bevægelighed.

Blid, præcis, og dybdegående.

.Hver session tilpasses din krops behov. Jeg arbejder langsomt og præcist, i takt med kroppens egne signaler, for at hjælpe dig ud af spænding, smerte og stress.

Målet er at skabe de rette betingelser for, at dit nervesystem kan regulere sig, din fascia kan give slip, og kroppen finde tilbage til sin naturlige rytme og flow.

Hvad kan kranio-sakral terapi hjælpe med?

KST er velegnet til alle aldre og kan især være hjælpsom ved:
Hjernerystelse og symptomer efter hjernerystelse
Kæbespændinger (TMJ) og ansigtssmerter
Hovedpine, migræne og mental tåge
Nakke- og rygproblemer
Udbrændthed, træthed eller langvarige symptomer efter infektion
Stress, angst og søvnproblemer
Spændinger efter traume eller operation
Bækkenubalancer og fascierestriktioner

En behandling, der lytter til kroppen. KST arbejder med kroppens intelligens og dens evne til at søge balance, healing og tilpasning. Det handler om at skabe rum til, at nervesystemet kan nulstilles og genforbinde, med kroppens egne rytmer og signaler som guide.

Uanset om du er i restitution, lever med kroniske symptomer eller søger dyb ro,  så tilbyder kranio-sakral terapi en stille, men kraftfuld vej frem.